とりづの日々

2分オーバーのうっかり八兵衛♪

 

今季の初レース「第一回水戸黄門漫遊マラソン」に行ってきました♪

ゴール後の何ともいえない達成感と安堵感と苦笑いが入り混じった「うっかり八兵衛」。

完走メダルが印籠というとても黄門様チックな演出に萌えまくり!(笑)

「えぇぇぇぇーーーーーーいいい、ひかえおろ〜〜〜!!」

 

 

完走したものの、、、、、、、、、

タイムを見て吹きだしましたたたた!!

まさかの4時間2分20秒。

Bブロックの最後尾からスタートしたのが大渋滞に巻き込まれた所以。

もう少し図々しく前に行けばよかったなぁ。。。。。

20キロ地点くらいまでずぅぅぅーーーーっと団子状態は続くのであった。。。。。。。

まぁネットタイムは59分58秒!(苦笑)

最後の激坂を歩かなかったからこのタイムなんだと自分で自分をほめてやります。(笑)

 

 

気候もベストコンディションで、とーーーっても気持ちよく走れました♪

↑↑↑35キロ地点でもこの余裕♪(余裕かますくらいならもっと走れよ!的な!(笑))

 

 

スタートから5キロまでの大渋滞以外はとりあえずイーブンペースを守りますた。。。。。

今回はラップを計れる時計を見ながらのRUN。

前半に突っ込むことなく自分をコントロールしながら走りました。

しかし、、、、ここで事件が起こるのです。

33キロ地点でなぜか???バッテリー切れ!

あららら〜〜。。。。。。。。

あと残り10キロは気力と気合いと腹時計。

2分オーバーしたけど、まぁ、歩かなかったから良しとしましょう♪

やはりジムで半年鍛えた体幹がモノをいったような気がします!

餅のロン♪6キロ落とした体重も!

レースの前の日に食べた釜揚げうどんの美味しかったこと!

また次のレースに向けて課題や目標が出来ました。

 

「一秒を削り出すのは自分自身」

 

これだからマラソンは面白い!!!!!(^^)!。。。。。。。。。。。これでいいのだ。。。。。。。。。。。

 

 

 





RUNSICK the base

 

https://runsick.thebase.in/

僕が所属している「RUNSICK」のhpが出来上がりました♪

 

「RUNSICK」が出来た当初、オシャンティなTシャツを着て走るキャプテンを見かけたのがきっかけでした。

このオシャンティなランニングクラブに入りたくて入りたくて・・・・・

何事にも引っ込み思案な自分が初めて「入れてほしい」と自分からアプローチしました。

そして!入ったら二人しかメンバーが居ないことがわかり超ビックリしましたが!(笑)

(hp参照してね♪ https://runsick.thebase.in/about

今は20人近くの大所帯になりつつあります。

一般の方にもTシャツは販売しておりますのでどうぞご利用ください♪

(ただいま爆売れで欠品しておりますが、近日中に買えるようになるそうです)

 

 

早速、おニューTシャツを着て八幡浜を広報活動です!!!!!!!

↓愛宕山を越えて名坂トンネルからの保内町そして向灘の17キロ!

 

 

モチベーションがアゲアゲだったのでしょうか??????

なかなかのタイムをたたき出しました!!!(アプリの誤作動の可能性大!(笑))

餅のロン♪シューズは先日のオリジナルインソールをぶちかましておりまする♪

本番レースに向かってぬかりはありませんzo!

 

 

 

準備といえば、体重も順調に減ってきており!!!!!

↑こんな調理器具も一役買っております♪

ドンキで買った卓上焼き鳥機!

友人が使っているのを見て即買い!!!

ダイエットの強い味方でっすすすすs!!!!!!

 

 

毎日毎日、会長と二人で居酒屋ごっこ(爆)。。。。。。。。。。。。。。これでいいのだ。。。。。。。。。。。。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 





RUNSICK of the year



僕が自分から入れて欲しいと唯一願ったクラブ「RUNSICK」
舌癌で生死の境目を彷徨った僕でもマラソンに挑戦出来るようになったり。
こんな運動オンチな僕でもサブ4を達成することが出来たり。
なによりたくさんの友達がこんな年になっても出来たり。
生きてるだけでも丸儲けなのに、楽しいことだらけ!
僕を受け入れてくれた友人たちに感謝なのです。

で、今年もやってきました!「RUNSICK of the year」
平たく言えば『忘年会』(笑)



今年一番活躍したRUNSICKメンバーに贈られるトロフィー。
ちゃんといつも僕たちがしているRUNSICKポーズが燦然と輝いています!



今年はナント!G-SHOCKの副賞付き!
それも「RUNSICK of the year」のバックライト付き!!!!!!
ほしいいいいいいいいいいいぃぃぃぃぃぃーーーーーーっ!!!



今回は部員全員参加の総選挙にて決めました!
で!結果!!
僕は残念ながら同率二位。。。。。。。。。。。。。
一位はS部員の二連覇で幕を閉じました。
あーーーーーG-SHOCK欲しかったなぁ〜。。。。



二次会。
海亀さんこんばんは♪



惨事会。。。。。。。。
もう記憶も曖昧。。。。乙。
日付変更線をゆうに超え、次の日仕事というのも忘れてみんなで楽しい時間を過ごしました。



惨事会の会場では愛媛マラソン優勝者と遭遇♪
なんと!八幡浜出身で八高!
「なんや!後輩か!!」
と、酔った勢いで急に態度がデカくなったりして!!(笑)
八幡浜に戻ってきたら僕を鍛えてくれっっっつ!!!!!!



絶対楽しいRUNSICK!
侵入会員募集中です♪

来年はRUNSICK八幡浜支部作ろうかな。。。。。。。。。。。。。。これでいいのだ。。。。。。。。。。。。。。。。。










 




Give me advice.



「佐田岬ハーフマラソン」
今季、一発目のレース。
かなーーーり気合いは入っていたつもりでしたが・・・・・
1時間50分18秒。
あわよくばPB、せめて40分台を目標に掲げていました。
あと18秒、、、どうにかならんかったかなぁ〜〜〜。。。。。(涙)



後輩たちの台頭に目を細める先輩。。。。。。。
ではなくっっっ!!!!!!
後輩たちにブッコ抜かれて超ムカツクパイセン!!!!乙。。。
特に米屋のK君にいたっては去年ゴール前で僕がブッコ抜いたのに、今年はもう手の届かない存在に・・・・(涙)
どうやったらそんなにスピードが上がるのか???
Give me advice.



前々日にイターーーリアのワイン飲んだから???



前日にスターウォーズ展で歩き回ったから???



前日に余裕ぶちかまして映画鑑賞したから???
※「マイ・インターン」オススメでっす!



前日のお昼は、チカマさんで「小エビと大葉のペペロンチーノ」の大盛り。



前日の夜は福ちゃんラーメンさんで「鍋焼きラーメン」withライス。

カーボローディングしすぎたから???????
なにはともあれ、18秒の言い訳はごまんとあるわけで・・・・・(笑)



でも、楽しかったから!!!ヨシ!!!
次、がんばりまっす!!!!!!!
画像は同級生のジョッスィィィィーーランナー。
餅のロン♪僕より速いわけで・・・・・(涙)
Give me advice!!!!!!!!!!!! 



この日のゲストランナーは土佐礼子さん♪
実行委員長のKさんも巻き込んで、みんなでランシックポーズでっす!!!(萌)
土佐さんとハイタッチかましたのはエゲツナイ上りを登ったゴール前。。。。。。。。
さぞ僕は苦しさで歪んだ顔をしていたことでしょうねねねねん。。。。
Give me advice.............

この日はとても嬉しい出来事が♪
体育館のロビーで着替えていると、、、、、、
知らない若者が僕の目の前に現れて、
「鳥津さん、僕、宇和島から来ました。いつもブログ楽しく見させてもらっています。」
と、声を掛けてもらいました。
嬉しいにも保土ヶ谷バイパス!
宇和島から、それもランナー!!!
こんなヘタレランナーのブログで申し訳ないが・・・・・・
これからも頑張って書いていこうと彼の言葉で勇気づけられ増田明美♪

声掛けてね!喜ぶから♪。。。。。。。。。。。これでいいのだ。。。。。。。。。。。。。。。。。。。





 




ご利用は計画的に♪〜国木ミッション〜



なんてことはない八幡浜の地図ですが、、、、、、、
JR八幡浜駅〜川之内小学校〜国木〜湯島〜JR八幡浜駅の17.7km。
いつものコースをキロ6分ペースで川之内小学校まで登ると「ちょっと、、、ものたりないなぁ〜。。。」
な〜んて、思っちゃったりして!
で、まだまだ日はあるので、行こうか!国木!!
暗くなってきたら降りればいいや、、、、くらいの軽い気持ち。。。。。。。
しかし、、、、、ガッツリの上りは八日市で疲れた身体にずっしりとのしかかりまっす!



うぇーーーいいい!!!!
夕日に間に合った!
標高300mだって!
海もどこの海かわからないケド見える!
しっかし高い!!!!!!!!!!!



あいや―ーーーーーーーーーーーっ!絶景!!!!!!



かぁーーーーめぇーーーーはぁーーーめぇーーーはぁぁぁぁぁぁーーーーーっ!!!!!(謎)

こんなことしてる場合ぢゃない!!!!
早く下山しないと!
日没vs俺の脚
うっそうとした山中を猛烈なダッシュで駆け下ります!!!!
いつまでたっても見えない人工物!(笑)
家もない標識もない太陽もすでにない。。。。。。。。
あるのはイノシシの足跡。。。。。。ヤバス!!!
出てくるなよ!イノシシ!!
今出てきたら格闘するぞぞぞぞぞ!!!(嘘)
イノシシに追いかけられたら!という恐怖概念のおかげで、訳の分からない恐ろしいペースで下山!(笑)
どにかこうにか湯島までトワイライトタイムで到着しますた。
湯島の友人の家でお水を一杯もらおうとピンポンするも無反応。。。。。乙。。。。
まさか国木へ行くと思っていなかったので、ドリンクもお金も無携帯。。。。
しかたなく強烈な脱力感で我が家を目指しました。。。。。。。(涙)
やはり危機管理は必須です。



八日市の昼食に↑↑↑これ食べてなかったらヤバかった!!!
恐ろしいコースやったけど、なんとかミッションクリア!
次は余裕を持って行きますネ♪

国木ルート、ご利用は計画的に♪。。。。。。。。。。。。。これでいいのだ。。。。。。。。。。。。。。。。













 




有酸素運動ZONEを狙え!



ネット、岩本師匠の本、そして最近買った「世界一やせる走り方」でひも解くに、、、、、、
有酸素運動のペースは「キロ6分から8分」「キロ5分では無酸素運動」
有酸素運動により脂肪は燃焼する!!!!!!!

・・・・思い返せば、走りはじめた頃突然10キロ体重が減りました。。。。。。
その当時、走るとこんなに体重が減るもんなんだ!と感心しました。
でも、今のほうが断然走っているのです。
何が違うのかかかかか??????
そう!ペースが違うのです。
走りはじめた頃のブログを見返すと、
「キロ6分の壁を越えられない。。。。くやしい!!」
と書いてあります。
!!!!!!!ナルホド!!!!!!
初心者の頃はペースが上がらず、知らずに有酸素運動していたから痩せたんだ!!!
!!!!!!!ナルホド!!!!!!



これからレースがないので、↑↑↑このペースで行きたいと思います!
(抜かれるのはクヤシイけど!!(笑))
本当に痩せたらご報告しますね♪



今月は誕生月なので会長に誕生日プレゼントをオネダリしちゃい増田明美♪(萌)
とうとう!!!bluetooth付きウォークマンをゲット!!!
欲しくて欲しくててててててて!!!
ヤスタカ感激!!!
これで、スマホからのイヤホンの線を気にしなくていいし、電話も走りながら取れます!



あっ、、、、ワンオクばっかり聞いてますががが!!(萌)。。。。。。。。。これでいいのだ。。。。。。。。。。。。。。




 




アンサイズニア



ここ3か月、聞きっぱなしの「one ok rock」
3か月でイントロ当てクイズ出来るレベルまで聞き込みました!(笑)
会長はウルサ杉!と、興味ナッシングな御様子。
いよいよ6月の愛媛県武道館のコンサートにロックオンなのです♪
この「アンサイズニア」は大好きな曲の一つ。
「アンサイズニア」??????
なんかの造語???
と思っていたら「answer is near」を続けて読んだだけなのね!(笑)
51のオサーンが若者多数のワンオクのコンサートについてイケるのか?
今から、楽しみなのです♪



ワンオクを聞きながらエノキ峠を行くと三叉路に。



股越しの三叉路。
サーヴィスショットですよ!!!!
いりませんか???(苦笑)
もう暑くって・・・・・ノースリーブの季節ですね〜♪

左へ行くと・・・・・・・・・・・



友人が勤める「真網代くじらリハビリテーション病院」
海沿いの道はとても気持ちがいいのですが・・・・
すぅぅぅぅーーーーっと同じような湾が続く為、、、、、
『この角を曲がれば・・・』と、錯覚を起こしまくり、ひたすら辛いコースレイアウト。。。。。
ココロがポッキリと折れそうになり増田明美。。。。。。(涙)



右に三叉路を曲がると、海に突然突き刺さる鳥居!(笑)
このまま飛び込みたくなる衝動に・・・・・・
右に曲がったほうが日陰が多く、これから夏に向けてとても走りやすいです。



大好きな「CANAL BAKERY」さんのベーグルにドバーーッとオリーブオイルが毎朝のルーティンなのですが・・・・
長野マラソンのお土産にもらったネーブルのマーマレードonでプレミアムな朝食に♪(萌)
Nちゃん、ありがとう♪
Nちゃんに負けないように今が踏ん張りどころ!(すでに負けているのですが・・・・(汗))
目標があるって大切!

先日の飲み会では僕の様な体型のポッチャリくんがサブ3.5だって!!!
餅のロン♪僕よりは若いのだが・・・・・・・

体重が減らないのなら、、、、、、筋力強化や!!!
アンサイズニア。。。。。。。。。。。。。。。。。。。これでいいのだ。。。。。。。。。。。。。。。。






 




走りながらピアノも弾けます♪



絶好調!極まりないと思っていた3月!
いつもの愛宕山にて、ピアノなベランダで一曲奏でてみたりして。。。。。。。
餅のロン♪塗装はこのアベノミクスな職人によるもの♪



塗装、防水の御用命は宮本防水塗装株式会社まで!!!
http://www9.ocn.ne.jp/~miya0441/
(なんかくれ!!!(笑))
彼のブログはこちら♪
http://blog.livedoor.jp/mbt5031/



この日は雨だったので・・・・・・
「雨音はショパンの調べ」
懐かし杉!!!!(笑)



ところが・・・頑丈そうに見えた僕の足もついに。。。。。。。。。。
フクラハギが・・・・・イタイ!!!
なにかしら肉離れ???的な。
静養決定デス。。。。。。。。。(涙)



そんな胡椒ちうの先日、ランシックメンバーが転勤するというので壮行会。
別れはつらいけど、、、、マラソンの大会で、また再会を誓い合う。
こんな年になってもみんな涙を流して、別れを惜しむ。
やっぱりRUNSICKサイコーーーなのです!!!(萌)
RUNNNNNNNIG始めていいことだらけ♪
胡椒なんてくそくらえや!!
でも、、、イタイ。。。。。。。。。。。。。。。。これでいいのだ。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
















 




ONE OK ROCK を聞きながら。



八幡浜港からの夕日がとても綺麗な夕暮れ。
とてもいい気候になりました。
沿道や車の中から、はたまたベビーカーを引くジョッスィィィーーからの声援を受けながら(笑)、とても気分よく走っています。
僕的には目標レースもなく、シーズンオフになったのですが・・・・
体重がヤバス!!!
で、、、、、一生懸命走っています。。。。。。。
見かけたら「このデブ野郎!!」とか「いつまで太ってんだ!!」という、叱咤激励(笑)の言葉、マッテマス!(ドMより♪)



走りながら今のヘビーローテーションは「ONE OK ROCK」
grooooove感タップリなドラミングがお気に入り♪
今年は愛媛県武道館にコンサートに来るようなので!
見に行くぞっ!!!!!!!(若いだろっ!!!(笑))



最新情報♪
えっつ!!ヨネスケさんぢゃないですよね????????(間違いなく違います!)
お楽しみに♪。。。。。。。。。。。これでいいのだ。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
















 




奇跡や偶然は起きない。



あやうく完走さえも逃しそうなレースでした。。。。。。。
唯一の救いは「くまもん」のプリントされた完走記念タオルと記念メダルを頂けたこと。
失敗レースを悔やんでみても後の祭り。
「練習はウソをつかない」のです。



完全にナメきった目標タイム。
前日登録を済ませ、会場内をウロチョロ♪
完璧にナメきってます!。。。。。。乙。



スタート時は寒くって・・・・・・
完璧な防寒仕様。
足もワセリンを塗り込んで準備万端!



いいペースだったのに・・・・・・・・
15キロ地点からペースランナーについて行ったのが間違いでした。。。。。
ココロを乱されること間違い茄子。。。。。。。

岩本師匠、、、、言いつけを守らない非常識はイケませんね。。。。。。

暑さで足もつりジエンド。。。。。。

うちのパルルがゴール後にひと言「あんたは暑さに弱いんよ!」
ずっと僕を見続けている人ならではのコメントですた!(涙)



ゴール後の姿に注目してほしい。。。。。。
暑さのあまりコンプレッションウェアと手袋を途中のゴミ箱に投げ入れて走りました。。。。。

被害総額一万円です。。。。。。(涙)。。。。。。。。。。。これでいいのだ。。。。。。。。。。。。。。








 




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