とりづの日々

好敵手



ココで会ったが百年目!!!!!(笑)
僕のホーーームコーーースを駆け下りてくる爽やかな笑顔でSセンセ。
僕は上りで苦悩の形相、、、お互いニヤニヤしながらすれ違う。
「ちょっと待ったぁぁぁぁぁぁぁぁーーーーーっっっ!!!」
「今月こそは負けねーーーーーっ!!!」
闘志むき出しで記念撮影♪
RUNでSICKな仲間たちと毎月の走った距離を競いながら記録しています!!!



Sセンセ、4位。
僕5位。。。。。。。。。。。。。。。。。。
1位から3位まではRUNSICKな一ヶ月300kmオーーバーーの痛い人達!(笑)
でも、間違いなく走るきっかけになってるし、餅のロン♪餅ベーーーションもアゲアゲ!
Sセンセにだけは負けたくないが・・・・先月も届かず。。。。。。(涙)



僕のホームコースはJR八幡浜駅から夜昼トンネルまでのイヤ〜〜な上り5.5kmと下りの5.5km。
とても練習にはもってこいのコースなのです。
信号もなく川沿いで涼しくノンストレス。
いつか八幡浜のランナーの聖地になるかな?????(笑)
みるみる坂道を駆け下りるSセンセが小さくなっていく。
ヨッシャァァァァーーーーッ!今月もガンバルゼ!

あっつ、、、、、Sセンセには公式レースでは1勝1敗!!
フルで1勝、ハーフで1敗。



レースはやっぱり公式記録ですケンッ!!(笑)。。。。。。。。。。。。。。これでいいのだ。。。。。。。。。。。。。








 




なんちゃって八幡浜トレイルランニング



「カレーの季節がやって来た。」
いつもの八幡浜トレイルランではゴール後にカレーが待っているのですが、この日は気合を入れるために前カレー!(笑)
ガッツリ燃料補給してトレイルランの練習会に挑みました。
店員さんとの無言のアイコンタクトで絶妙なごはん大盛り!(笑)
走る二時間前だったので心配だったのですが、、、、なんとか完食!
お腹パンパンで激走をかましました!!!(汗)



as sooooooooon as 双岩スポーツパーク到着後、即スターーート!
焦りまくりましたが、なんとか間に合いました。



一位には餅のロン♪今が旬の「スイカ」



青果市場勤務のKさんならではの副賞です。
流れる石でございます。



湿度と気温でボヤァーーーっとしていますが、いったん森の中へ走り出すと涼しいのです。
自然の中を駆け抜けるトレイルランはこの季節にはもってこいかもしれません。
あっつ、、、、とりあえず僕の記録は65分。。。。。。サブ1(一時間切り)ならず。。。。。。(-_-;)
二時間前の大盛りカレーのせいにしよう。。。。。。。

なんか10kmでは物足りなくて、市内をこのあとユルユル走りました。
いよいよRUNSICKでしょうかかかか???(笑)。。。。。。。。。。これでいいのだ。。。。。。。。。。。。













 




ナンチャッテ八幡浜トレイルランニング



「ナンチャッテ八幡浜トレイルランニング練習会」のお知らせ。

5km、10kmコース。

8月2日(土曜日) 双岩スポーツパーク管理棟前 pm3時集合 

pm3時05分 スタート!!!

いつもお世話になるKさんに誘っていただきました♪

まだまだ参加員数に余裕があるそうなので、我こそはという人は私まで♪
(あくまでもプライベートな練習会なので、自己責任でお願いいたします。)

初めて走る!!!なんて人には最高の練習会かもしれません!



二年前の練習会にて。
http://torizu.jugem.jp/?eid=2204

青果市場にお勤めのKさんならではの景品が今年もあるかなぁ〜♪(ワクワク!)

餅のロン!じゃこ天も景品でありマッス!!!。。。。。。。。。。。。。これでいいのだ。。。。。。。。。。。。














 




行くも地獄、、、戻るも地獄。。。



久しぶりに「なんちゃってハーフマラソン」に出発!
八幡浜を出て、伊方町の亀ヶ池温泉までのコース。
今回は旧道をチョイス。
超ドSなコースにドM魂萌えまくり♪(笑)
天気予報も曇りで絶好のマラソン日和。

・・・・・・・・のハズ。。。。。。。。。。。。。。



快晴なんですケド。。。。。。。。。。。。。。。。
この「おまわりさん人形」まで14km。
はぁああ、、、、、、グロッギーです。。。。。
ウォーキングに変更してなんとか亀ヶ池温泉を目指しました。
まさにここまで来たら「行くも地獄、戻るも地獄」
前へ前へ、行くっきゃないデショ!!!!



満身創痍で何とか到着して、入浴&カツカレー&懺悔の小ルービー(笑)
懺悔の気持ちを表す 小 !(笑)
夏のRUNは体重が簡単に2kg減りますが、すぐに元通りに。
体内の水分だけが減っているのでしょうね。



帰りは餅のロン♪15:52発の貸し切り(笑)バス!
疲れたカラダにバスの揺れが心地いい♪
でも、、、どうやら10月には廃線になるらしいです。。。。。。。
頑張って利用したいですケド、こればっかりは仕方ありません。



夜は松山空港まで要人を出迎えに行き、友人のCAFEで満腹。
御馳走サマーーー満喫♪
あーーーーー、、、また体重は元通り。。。。。。
頑張れ!俺!!!



先日の取材。
7月27日(日)放送らしいです。。。。。。

ドストライクの寺尾アナと嬉しそうな店主。。。。。。。。。。。。これでいいのだ。。。。。。。。。。。。。。























 




練習はウソをつかない。



先日の愛宕山ルート、7km。
八幡浜の港が一望できる僕のお気に入りのコース。
途中、お墓参りも出来ちゃう一石二鳥♪

特筆すべきは山登りの2km地点のペースはしょうがないとして、残りの平地は5分切り!
いやぁ〜素直にウレシス!!!
「ナイスラン♪自分をホメちゃいましょ〜♪」 by 安田美沙子(ナイキアプリより(萌))

ただ、、、エントリーが落選島倉千代子で、テンションだだ下がり。。。。。。。
目標を早く見つけなきゃ!!!
Give me race !!!!!!!!



出張行ってもRUNはやってるゼ!!!
出張の荷物よりもRUNの荷物のほうが多いのがネックだが・・・・・(笑)(汗)



ここも・・・・・・・・・・・

アプリで足跡は残してきたゼ!!!。。。。。。。。。。。。。。。これでいいのだ。。。。。。。。。。。。。。。。。。。












 




冷却 安堵 体幹



先日、モヒーーートを飲みながら酔っ払いのS先生のアドヴァイスを素直に聞く僕♪(素直)(笑)
「鳥ちゃん、走った後は痛くなくてもクーーールダウンや!」
「後々、これが年取ってから故障しなくなるんや!」

、、、、、、、、うぃぃぃぃぃぃ〜。。。。。。



早速、両足用に購入。
今頃のアイスノンは凍らないんやね〜!!!
今日は早速アイシング♪
きもちいいいいいいぃぃぃぃぃぃ〜!!



先日のテレビで体幹を鍛えるのにフラフープが効果的♪
なぁーーーーんて言ってたもんだから、うちで眠っていた会長のフラフーープを引っ張り出す。

・・・・・・・・・・・・・・・二回も回せません。。。。。。。。。。。。。。
youtubeで回し方のコツを何回も見ましたが・・・・・・・・・・・・・・・・

。。。。。。。。。。。。。。。。不細工なのか回せません。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。



。。。。。。。。誰か教えて。。。。。。。。。。。。これでいいのだ。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
























 




対応力



今月もトップは譲るつもりはアリマセンッ!!!
RUN SICK内でも距離が亀甲!!!!!!!(笑)
みんなモチベーションが季節と共にアガッテきています!!

昨日も雨の中走って来ました。
自分の雨の中で走る姿に酔いしれるのデッス!(きもっ!)

本番レースでは、雨、雪、風、、、、etc 
どんな環境でも走らなければなりません。
あせらず余裕を持って走れるように練習時から悪天候の時に走っておくのです。
まさしく「対応力」
自分の心の中に少し余裕を作っておくって大切。



とくしまマラソンの記録証をrunnetで無料ダウンロードのサーヴィス♪
写真付きで!!!!(ラッキー♪)
心が折れた39km地点からのタイムがヒドイ!!!(涙)
画像はゴール地点。
お隣のジョッスィィィィィーーは余裕の万歳安堵笑顔♪
かたや自分はイッパイイッパイの形相。。。。。。。。。

まずは折れない心も大切。。。。。。。。。。。。。。これでいいのだ。。。。。。。。。。。。。。。









 




モチベーションがダダ下がりなアナタへ。



徳島のフルもありましたが、今月は128kmの一位をもぎとりました!
いよいよ。走りはじめて4年、とうとう総走行距離は4000km越え!
まだまだサブ3.5への道のりは遠い道のりですが・・・・・・
なんとか、モチベーションは保っています。
ラン友のみなさん、走っていますか???



やっと体重も2kg減り、あと2kg減らすと元通りに。
うちの会長に自慢するのも時間の問題デッス!!!(笑)
なにより今日はこの重いカラダで5分8秒のペースで走れたことが嬉しい♪(嬉)
2kg減ったら4分台デショ!



夕食もヘルスィィィィィィィーーーーーーーーーーッッッッ!!!!!!!
会長のヌカ漬け、ウマイッス♪(萌)

ただ今、ポチッとなしてる大会は神戸、福岡。
抽選なので、当たればいいな。。。。。
奈良は早押しなので!頑張る!!
そろそろ東京も当たっていいんじゃない??????。。。。。。。。。。。これでいいのだ。。。。。。。。。。。。







 




始動。



徳島フルから三日後に走りはじめました。
サスガに足はダメージがアリアリでしたが、これも修行!
3、4月の歓送迎会及び飲み会のツケが体重に!!!(笑)
減らすには走るっきゃないデショ!!!



走っていると、前から知り合いのオッチャンが散歩ちう♪
すれ違いざまに「鳥津くん、ガイニたくましい体つきになっとるのぉぉぉーーーっ!」
・・・・・・・・・・・・
。。。。。。。。。。。。。オッチャン、、、、太ってるってーーー意味かかかか???(笑)
いや、ここはポジティブに素直に受け取ろう♪
マジうれしいっっすすすすすっす!!!!
オッチャンの言葉を励みに次の大会へ向けてアゲて行きたいっす!!

次の大会はどこにしよう。。。。。。。。。。。。。。。これでいいのだ。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。






 




11/47



四国!獲ったどぉぉぉぉーーーーーっ!!!!!!
先日の徳島で、四国制覇でっす!
愛媛、徳島はフル、高知、香川はハーフ。
47都道府県のうち、11を行脚。



制覇した県をフルはピンク、ハーフは黄色で塗りつぶしています。
(福岡はハーフとフル両方で制覇!)
お店にはりつけているので、興味のある方はいつでもドーーーゾ♪



2010年の愛媛マラソン初参加から4年。
屈辱の20km地点リタイヤから僕のマラソンLIFEは始まりました。



これからも楽しく元気に走り続けます♪

ps.   あっつっつ、、、、先日の徳島では宿敵S先生に勝ったのね♪
   先行逃げ切りされたと思っていたのに・・・・・・
   次はベストコンディションで走りましょう♪

47都道府県制覇はいつのことやら。。。。。。。。。。。。これでいいのだ。。。。。。。。。。。。。。。












 




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