とりづの日々

メンタル。



チーム「RUN SICK」4名で『徳島マラソン』に行ってきました♪
もう行きの車内から修学旅行気分♪
ずぅぅぅぅーーーーーっと徳島までシャベリッパナシ!
仲間たちと行くマラソンは格別に楽しいのデッス!!!!
あっつ、、、、とりあえず僕は八幡浜をam3時に出発!!
ハイテンションのままマラソン突入!!!(笑)

 
続きを読む >>




練習はウソをつかない。



今週末は「徳島マラソン」
阿波踊りに、、、、、、ナッテナイィィィィィ!!!!(汗)



先月も今月も、距離走れていない件。
たまには練習もウソをついてもらい鯛♪
体重も2kgオーーーーーバーーーーって、、、、ドユコト??????
サブ4なんて夢のまた夢。。。。。みたいな。。。。。。(汗)



今日で徳島まで足温存。
本番の衣装合わせと仕上げRUNでシメました。



今回の秘密兵器!
RUNSICKキャップ♪(萌)

奇跡よ起これーーーーーーーっ!!!。。。。。。。。。。。。。これでいいのだ。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。









 




失敗から学ぶ。



むむむ、、、、、ニューシューズ♪(嬉)
これで徳島を本気レースにロックオン!
待ってろ!トクシマッ!!!!!



先日買った、インソールを試してみた♪



普通のインソール入り 234g



前出のオネーーーーサンがすすめてくれたインソール入り 279g。。。。。(重)
すでに失敗感&敗北感(笑)



adizero takumi ren に至っては 流石の200g切りの199g!!!!
軽っっっ!!!!!!!

走りはじめたら・・・・・違和感アリアリ。
500m走ったところでリタイア。
こりゃあ失敗。
このインソールは僕の仕事中の長靴の中に収まりました!(笑)
長靴で走れる鴨???????(笑)
個人差があると思いますが・・・・僕にはダメ。
こうやってひとつひとつ、失敗を重ねながら経験値は上がってゆくのデス!!!!
(失敗が大杉連とのウワサあり!(汗))

どうかみなさん、会長にはご内密に(笑)。。。。。。。。。。。。。。。。これでいいのだ。。。。。。。。。。。。。










 




第四回非常識シロートランナーのマラソン完走メソッド



今まで学生時代を含めて運動には縁遠いシロートランナーが 突然マラソンに目覚めフルマラソンを走れるまでになったメソッドを紹介していきます♪(笑)
走りはじめて4年。
戦績はフルマラソン 9戦7勝2敗!
2敗の内訳は愛媛マラソンで捻挫、那覇マラソンで両足ケイレン。。。。。。
甘いも酸いも経験した俺になんでも聞いてくれっ!!!!!!(笑)

本日は直前かけ込み寺企画!!!(笑)
もうここまで来たらジタバタするな!
9日の本番まで足を温存するのだ!
前日登録もサッサと済ませたらうろちょろせずに足温存。
走りたい気持ちをMAXに!
当日の朝はスタートまでなにかしら食べ続けろ。
おにぎり、餅を早い時間にお腹に入れて、直前までカステラ。
スタートしたらゴールは5時間後だから途中でお腹がグーグー鳴る。
35km地点の坊ちゃん団子なんて、人生で一番うまい坊ちゃん団子だと思えるゼ!!!(笑)
途中のトイレは仮設トイレはコミコミ!
コンビニは女子が並ぶ率高し!
沿道の病院、介護施設、セルフガソリンが狙い目。
「トイレどうぞ!」の看板を見逃すな!
給水は止まって飲め!走りながら飲んだって数秒の差だ!
給水所ごとに飲みたくなくてもポカリを一口ずつ飲め!
知らず知らずのうちに体のミネラルは失われている。
給水所で水ばかり飲んで那覇では28km地点で両足痙攣のヒドイ目にあったから。
撮影スポットに差し掛かったら前のランナーと距離をおけ!
胸のナンバーで認識するから後で探しやすい!(買う買わない別として(笑))
呪文のように唱えろ!「30kmまでは歩かない!!」
30kmまで走れたら後は歩いてもゴール出来ちゃう!(多分。。。。)
行けるところまで行ってください。健闘を祈る。

ps 前日の午前中に時間がある人はDr.ヒラヤマのキヨハラ注射が闘魂を注入してくれます。
   (超オススメ!)
  注:土曜日は午前中だけの営業です。いや、、、、診察です。(笑)
    (注文の仕方(笑)がわからない人は受付で「鳥津さんの注射」とご用命クダサイ!(笑))
  Dr.ヒラヤマ、バックマーーージン待ってる♪(爆)



ps2 明日(6日)のam8:15からNHKを要チェック!
   「あさイチ」にて八幡浜特集!

ワタクシこのブタ野郎と共演するそうです。。。。。。。。。。。。。これでいいのだ。。。。。。。。。。。。。。  

  


 




全ては自分の心が決める。




少し痩せたの気がつきますか???(嬉)
食事制限はあまり真面目にしてないので、痩せるほど仕事してるってことででででで!!!(笑)
気がつけば今月も100kmオーバー。
なにかと忙しい今月もなんとか目標の月間100kmオーバーを達成しました。
仕事も遊びも全力投球です。



約10日ブリブリなRUNにはしゃぐ店主!
走りながら明後日あるPTAの会議の挨拶の練習♪
一分一秒も無駄にしないのでR!
走りながらこうやって挨拶の練習したり、考え事をしたり、ボーーーッとしていたり。。。。。
ありがたい一人っきりの時間。
足も鍛えられて、心も鍛えられる素敵な時間。

もひとつ、耳より情報。
冬になると乾燥肌だった僕ですが、、、、、、、、
走りはじめてから、いっさいカサカサにならなくなりました!!!(これホント!)
乾燥肌の人!
クリームを塗るよりランニングでっす!!!!!!(笑)
たぶん、、、新陳代謝がよくなったせいでしょうか???
いいことだらけのランニング♪
感謝なのです。

RUN万歳!!。。。。。。。。。。。。。。。。。。これでいいのだ。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。









 




秘密兵器を続々投入デッス!



そろそろ仕事も忙しくなってきた今日この頃。(嬉)
だんだん真っ暗な時間にしか走れなくなってきました。
今までは懐中電灯を手に持って走っていたのですが・・・・・
先日、○ィレックスに行った時に見つけた秘密兵器を初装着♪
しかし、、、、〇ィレックスはなんでもあるんやネ。(驚)



防水ってのが気にいったゼ!!!
雨の日も雪の日もGOGO〜出来ちゃいます!!



LEDなんで、ものすごく明るい!
ただ、走ると胸にバタバタ当たるので安全ピンかなんかで固定するといいだろうな♪

ここで不思議な現象がががが!
ナイトランのタイムが悪いのはナゼ?????
やっぱり足元が見えにくい分、身体が前にいってないのかな。。。。。。
まーーーー走れるだけよしとしましょう♪

しかし、、、、寒い。。。。。。。。。。。。。。。これでいいのだ。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。












 




練習はウソをつかない。〜坊っちゃんRUNRUNRUN〜



ハーフ、1時間45分00秒。
今回は会長が帯同してくれて、ウレシス♪
やはりジョッスィィィィーーーの応援はなによりのビタミン剤なのです!(嬉)
会長、ありがとう♪



2月の「丸亀ハーフマラソン」のPB(自己ベスト)に10秒届かず。。。。。。。
やはり、、、、、体重の調整不足が敗因か???。。。。。。。。。。。。(汗)
もう少し、北九州までには絞り鯛。



チーム「RUN SICK」内で最下位。(涙)
みんな練習、頑張ってる!!!



ゴール直後は、もう、、、、、、かかとも上がりません。。。。。。



新人部員たちがPBを連発した今大会。
ゴール後にキャプテンが発した金言に一同うなずく。
「練習はウソをつかない。」
。。。。。。。。。。。。。うぃぃぃぃ。。。。。。。。。。。。。。。。
肝に銘じマッス!!!!!!!!



ご褒美はキャプテンのお店でランチ♪
「鶏のビネガーソース」
身体にしみわたるわ〜。。。。。。。。。
餅のロン♪キャプテンも走った後、すぐに働いてます!(凄い!)



キャプテン、肝に銘じマッス!

「練習はウソをつかいない」。。。。。。。。。。。。。これでいいのだ。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。












 




「RUN SICK」は部活動♪(笑)



えーーーーヲトナ達が、無邪気な笑顔でマドンナスタジアムにシュゥゥゥゥーーーーゴーーーーーーー♪
キャプテンからの伝言は、、、、、
「松山在住の人はチャリで来ることっ!!!」
・・・・・・・・・部活動ですかかかかかか????????(笑)
おかげで、JRで来るつもりだったタモリ部員は行きと帰り二回もパンクするというミラクル!(爆笑)
ある意味持ってます!!!(謎)



タノシィィィィィィーーーーーーー♪



たのしぃぃぃぃぃーーーーーーーーー♪



たのスゥイイイイイイイイイイイーーーーーーーーーツ!!!



ゴーーール後、みんなでポーーーーーーズ♪
BOSS、サブ90!流れる石でゴザイマス♪

そう!僕たちRUN SICK BOYZ♪。。。。。。。。。。。。。。。。これでいいのだ。。。。。。。。。。。。。。。。







 




現状打破!!〜福岡国際マラソン2013〜



日本人最高位の3位入賞!
おめでとう!!川内選手!!!
ずぅぅぅぅーーーーっと、2時間9分、テレビの画面を見ながら川内選手と同じしかめっ面。(笑)
あの苦しそうな顔でフルを走り切る根性たるや・・・・・脱帽です。
僕もあんな風に走り鯛。。。。。。。(願)

http://torizu.jugem.jp/?eid=2382
川内選手とは今年の「長野マラソン」で共に走った仲♪
(ただ、いっしょの大会にエントリーしてただけですケド。。。。(笑))
ゼンゼン姿は見れませんでしたが・・・・・川内選手が早すぎて!!(汗)
雪の長野で川内選手は日本人初優勝!僕はサブ4達成!!と、想い出に残る大会となりました。



そんな川内選手に感化されて、、、、、ポチッとな♪しちゃいました。。。。。。
またまた修行のハジマリでっす!

少し早めのメリーーークリスマス。。。。。。。。。。。。。これでいいのだ。。。。。。。。。。。。。。。。。。











 




約束の地へ。



潮が引くと島から陸への道が現れる「ねずみ島」
あっつ、、、、イチオウねずみのテイでポーーーーズ♪(笑)
am6時に出発したら・・・・さむっ。。。。。。。
でも、ちゃんとシッポが現れている時に到着するって!!!やっぱり持ってる!!!!(自慢)



撮ってるうちに、みるみる潮が満ちてシッポが消えていきます。。。。。。
よく、ここまで中学生の時に海水浴に来たもんです。



あっつ、、、、、シューズをチェックされた人。。。。。。。。
スルドイ!!!!!(笑)
やはり本妻がイチバン!!!!(爆笑)



友人の職場にも表敬訪問♪
ここがもし僕の職場なら・・・・・・・
毎日、RUNで出勤するゼ!!!!!!!!Sセンセ!!!!!!!

休日のRUNの後の朝風呂の気持ちよさったら・・・・・・・・・
走ってる人にしかわからないだろうな。。。。。。。。。。。
サイコーーーーーーーッ!!!。。。。。。。。。。。。これでいいのだ。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。







 




<<back|<123456789>|next>>
くずし鳥津
  • 〒796-0022 愛媛県八幡浜市駅前
  • TEL (0894)22-2009  FAX (0894)24-6448
  • http://www.jyako.com / toriyasu@jyako.com
  • Japan shiekimae yawatahama-city EHIME
スペシャルコンテンツ

calendar

S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
<< July 2018 >>


町並みウォーカー旅南予



selected entries



categories



archives



recent trackback



links


profile


search this site.


others


mobile

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM

PR